“医生，我才40岁，怎么会得脑梗？”在医院里，这样的疑问越来越常见。如今，脑梗死早已不是老年人的“专属病”，长期熬夜、久坐不动、饮食重油重盐的年轻人，也成了高危人群。其实，脑梗死就是大脑的“断粮危机”，脑血管被血栓堵死后，脑组织缺氧气、缺营养，每耽误1分钟，就有190万个脑细胞坏死。想远离这个“无声杀手”，关键就靠“早发现、早治疗、早预防”这9个字。

一、先搞懂：哪些人容易被脑梗“盯上”？

别觉得脑梗离你远，看看下面这些高危因素，占2条以上就要警惕了：

1.高血压：血压控制不好，血管会被“撑”得又脆又硬，风险直接增加4-6倍；

2.房颤/糖尿病：房颤会让血液在心脏里“打旋”形成血栓，糖尿病则会慢慢“腐蚀”血管，前者风险增5倍，后者增3倍；

3.血脂高、爱吸烟：血脂高会让血管壁长“斑块”，吸烟的尼古丁更直接“啃”坏血管内皮，两者都是血栓的“温床”；

4.懒、胖、熬夜党：久坐不动让血液流得慢，肥胖加重心脏负担，熬夜直接诱发血管痉挛，这些坏习惯都在给脑梗“铺路”。

二、早发现：牢记“FAST”口诀，10秒识别脑梗信号

脑梗发作时，时间就是生命！记住“FAST”识别法，自己和家人都能用上：

F（看脸）：让患者笑一笑，若一侧嘴角下垂、脸不对称，可能是信号；

A（抬臂）：让患者抬起两侧手臂，若一侧抬不起来或持物不稳，别忽视；

S（说话）：跟患者聊几句，若说话含糊不清、答非所问，要警惕；

T（抢时间）：只要出现上面任何一个症状，立刻拨打“120”，千万别等！

另外，这些“不典型信号”也别漏：突然头晕到恶心呕吐、单眼突然看不清、毫无原因的剧烈头痛、走路突然走不稳，出现这些情况也要第一时间就医。

三、早治疗：黄金4.5小时！急救别犯这些错

脑梗救治有个“黄金时间窗”，发病后4.5小时内，静脉溶栓治疗能最大程度减少后遗症，错过这个时间，恢复难度会大大增加。

正确急救要做到这4步：

1.立即打“120”：别想着自己开车送医，急救车上有专业设备和人员，比自驾快30%，还能提前联系医院做好准备；

2.记好发病时间：告诉医生“患者几点出现症状”，这是医生判断能否溶栓的关键；

3.让患者平躺：头偏向一侧，避免呕吐物或口水呛到气管引发窒息；

4.别喂药喂水：不管是降压药、降糖药还是水、食物都别喂，以免发生误吸，甚至影响后续治疗。

四、早预防：康复和预防，这两个阶段同样重要

康复黄金期：发病后6个月内是功能恢复的关键，前3个月恢复最快，3-6个月坚持训练，约70%的患者能改善肢体活动、说话等功能，千万别因为“觉得没用”就放弃康复训练；

预防更关键：脑梗是“可防可控”的，40岁以上人群每年做一次体检，早发现高血压、糖尿病等问题；有“三高”的人要按时吃药、定期监测指标；平时戒烟限酒、少吃重油重盐的食物、每周坚持3～5次运动，这些习惯都能帮你远离脑梗。

专家简介

邱俊明，本溪市中心医院全科医学科主任，主任医师，曾在上海第二军医大学附属长海医院进修1年、北京大学附属第三医院进修半年，辽宁省内科学分会青委会委员，本溪市神经内科分会委员、本溪市全科医学分会委员。擅长诊治神经内科常见病，对疑难病例有丰富诊疗经验，多次在核心及国家级期刊发表论文，发表SCI文章1篇，获市科技进步奖1项。

出诊时间：周四上午

出诊地点：门诊楼六楼专家门诊

（出诊时间以实际情况为准）

科室简介

本溪市中心医院全科医学科：以“人”为中心，守护全周期健康

本溪市中心医院全科医学科是集医疗、教学、预防保健于一体的综合性科室，始终秉承“以人为中心”的服务理念，在常见病、多发病诊疗中紧跟国内前沿，参照各专科治疗指南及专家解读，诊疗水平基本达到省内专科标准，为患者提供全周期、全方位的健康守护。 

一、科室团队：专业配置，实力护航

科室汇聚12名经验丰富的医护人员，形成结构合理、技术过硬的诊疗团队： 

医师团队：含主任医师2人、副主任医师1人、主治医师2人，临床经验扎实，能精准应对各类内科疾病。

护理团队：配备主任护师1人、副主任护师1人、主管护师4人、护师1人，为患者提供专业、细致的护理服务。

二、硬件设施：设备先进，保障诊疗

科室开放床位20张，配备多台先进医疗设备，为精准诊疗与安全护理提供支撑：

床旁心电监护仪：实时监测患者生命体征，及时预警病情变化；

心电图机：快速完成心脏功能初步评估，助力心血管疾病诊断；

空气压力循环治疗仪：辅助改善血液循环，适用于脑血管病等患者的康复。

三、核心诊疗：多病兼顾，特色突出

科室聚焦“全”与“专”的结合，既能覆盖社区常见疾病，又在重点领域形成亚专科优势： 

1.特色诊疗方向

脑血管病领域：针对急性缺血性脑血管病（如脑梗死），可开展急诊静脉溶栓治疗，并提供规范药物治疗方案；同时诊治炎性脱髓鞘疾病、周围神经疾病，提供个性化诊疗方案；

心血管与代谢病领域：对急性冠脉综合征合并心衰、高血压病（含高血压脑病）、糖尿病酮症等，拥有丰富临床经验。

2.常规收治疾病

涵盖社区常见病、多发病、老年病及慢性病急性加重，包括但不限于：

呼吸系统：社区获得性肺炎、支气管扩张伴感染、慢性阻塞性肺疾病急性发作；

心血管系统：冠心病不稳定型心绞痛、充血性心力衰竭、短暂性脑缺血发作；

其他：尿路感染等。

四、门诊与健康服务：连续管理，预防先行

全科医学科门诊强调连续性、综合性、个体化的健康照顾，不仅治疗已发疾病，更注重疾病预防与健康促进：

为患者建立长期健康档案，提供持续的健康监测与管理；

定期走进社区等场所，开展健康讲座、义诊等服务，将健康守护延伸至院外，助力居民提升健康意识、预防疾病。

参考文献：1.神经内科学第九版；2.缺血性脑卒中诊治指南2023版