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科普在线丨介入烧伤科专家提醒您:如何预防深静脉血栓!

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  随着人口老龄化的进程及医疗水平的提升,目前,80后、90后的老人越来越多,尤其是长期卧床的肿瘤、心脑血管病等慢性病患者也越来越多;同时,随着生活习惯的改变,肥胖、长期抽烟、吃避孕药者也越来越多,对于这些人而言,久坐、久卧、久躺都可能形成静脉血栓,突然活动时甚至会造成血栓脱落导致肺栓塞危及生命!因此,我们有必要了解预防深静脉血栓的相关知识!

什么是深静脉血栓(DVT)

  深静脉血栓(DVT)是指血液非正常地在深静脉内凝结,属于下肢静脉回流障碍性疾病,以下肢髂股静脉段最多见。可后遗下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、色素沉着、郁滞性溃疡等。

预防深静脉血栓的“小动作”

  1.“踩刹车”

  方法:坐着的时候,脚跟为轴,像踩刹车一样来回运动。

  2.踮脚尖

  方法:坐位或站立时,以脚尖作为支点让脚后跟抬起来,尽量坚持一会儿再落下,然后抬腿,每组做10~15次。

  3.按摩腿肚

  方法:坐位时一只腿自然弯曲,用手轻轻按摩腿肚10-15次,之后换脚重复。

  温馨提示

  如果已经发生深静脉血栓的患者千万不要做这些动作哦,因为血栓形成后容易脱落造成肺栓塞。一定要到正规医院就诊进行治疗。

哪些生活中的细节有助于预防深静脉血栓?

  1.适当多饮水(成年人每日饮水量 2000ml),避免血液浓缩。

  2.平躺时,如身体及病情允许,抬高下肢高于心脏水平20-30cm。注意避免膝下垫枕!

  3.大手术后或脑血管病康复后,尽早下床,进行功能锻炼。

  4.戒烟、清淡饮食,多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。

  5.穿戴梯度弹力袜有助于增加下肢静脉回流,预防深静脉血栓。

  介入烧伤科简介

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  介入烧伤科设立床位25张,现有医护人员14人,其中有主任医师2名、副主任医师1名、主治医师2名,承担着省、市级重点研发计划,自然科学基金等多个研究项目,现为微创介入培训基地、消融治疗培训基地、放射性粒子治疗培训基地、出血中心示范基地。为满足患者需求,技术精湛、勇于实践、勤于思索、敢于担当的微创介入团队已开通24小时介入急诊救治绿色通道。

  诊疗范围:

  1.各类肿瘤疾病(包括头颈部、肺部、腹部、妇科)的动脉灌注化疗和栓塞治疗;

  2.肺部和四肢动静脉血栓的血管内抗栓治疗;

  3.急性出血(如咳血、呕血、腹腔脏器出血)的血管内止血治疗;

  4.烧烫伤、冻伤、慢性皮肤创面、糖尿病足的清创和植皮治疗;

  5.为肿瘤和血管疾病、烧伤患者提供全方位的咨询、诊治等。

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  介入烧伤科地址

  本溪市中心医院医疗集团金山医院住院部3号楼4楼B区

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  专家简介

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  张帆

  张帆,本溪市中心医院介入烧伤科主任,主任医师,辽宁省医学会介入分会委员,辽宁省基层卫生协会介入医学专业委员会委员。擅长肿瘤的介入治疗、外周动静脉血管疾病的介入治疗等。

  出诊时间和地点:

  出诊时间:每周二、周四出诊

  出诊地点本溪市中心医院医疗集团金山医院住院部3号楼4楼B区