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健康提示丨“五一”假期出行健康小贴士

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  五一假期,人员流动性增加,我们将面临出行高!峰!期!

  越是人多的地方,越不能忽视健康防护!

  外出游玩提前规划行程

  1.外出游玩提前做好行程规划,做好预约,错峰出行;关注有关专业部门的旅行提示,了解目的地国家和地区疾病流行现状。

  2.若有身体不适,尤其是老人、孕产妇和有慢性病等特殊人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行。

  3.若自驾游需提前做好出行攻略,避免疲劳驾驶。

  注意个人卫生

  1.养成良好的个人卫生习惯;遵守咳嗽礼仪,注意手卫生,关注天气变化,随时增减衣物;如遇恶劣天气,尽量减少出行。

  2.建议老人、体弱人群及孩子更要注意个人防护,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

  科学佩戴口罩

  1.应佩戴口罩的情形或场景:

  ★ 新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。

  ★ 出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。

  ★ 生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时。

  ★ 前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

  ★ 外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时。

  ★ 养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构医护、餐饮.保洁、保安等公共服务人员工作期间。

  2.乘坐公共交通工具时,进入环境密闭、人员密集场所时建议佩戴口罩。

  外出注意饮食安全

  1.旅途中饮食需谨慎,注意饮食卫生、饮水卫生,不喝生水。应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。

  2.野外就餐最好携带有密封包装的食品;打开包装后的食品应尽快吃完,不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。

  3.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

  做好防护避免蚊虫叮咬

  1.旅游途中应注意防昆虫叮咬,预防虫媒传染病的发生。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。

  2.如需进入,应当注意做好个人防护,穿长袖衣服;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

  避免与动物密切接触

  1.不招惹流浪犬等陌生宠物,一旦被咬伤,应该及时到指定的狂犬疫苗接种门诊彻底清洗消毒伤口、接种疫苗、必要时注射抗狂犬病免疫球蛋白。

  2.尽量避免进入野禽栖息地,避免接触病死禽畜。

  身体不适,及时就医

  1.出现发热、咳嗽、腹泻、出现皮疹等症状时应密切关注,当症状加重时应及时前往正规医院就诊。

  2.就诊时,带好口罩,要告知医生外出史,以帮助医生诊断。